L'EFT
Emotional Freedom Techniques
On pourrait dire qu'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives.
C'est une méthode qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que la tristesse, la peur, les phobies, la colère, la culpabilité etc.
Et peut également aider à résoudre les problèmes physiques :
douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi etc.
Comment ça marche ?
Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.